Conoce la más recomendable forma para apagar tus alergias

Los artículos de venta libre como las medicinas para alergias que se consiguen en las botícas no representan la única disyuntiva para tratar las alergias. Pedimos a dos expertos que nos platicaran de clases naturales para precaver y tratar las alergias. Ahora hay algunas ideas:
Suplemento con ‘bacterias afables’
Conforme con el especialista naturista Tracey Beaulne de Naturopathic Family Medicine en Toronto, si sufres de alergias estacionales, entre los principales pasos precautorios ha de ser llegar a probióticos, como el acidophilus. Aunado al hecho de que todos los sistemas digestivos pueden beneficiarse de los probióticos ya que asisten a la digestión y la dispensa, asimismo pueden apoyar en el sistema inmune y muy posiblemente corregir la razón de las reacciones alérgicas. El propósito es tomar una dosis diaria de el principio BB536 de los alimentos todo el trimestre, y proseguir cualquier curso de antibióticos con acidophilus por el doble de la duración del periodo que necesita la medicación.
Haz un buen uso de la mantecona
Un estudio germano reveló que los sesquiterpenos (formas de hidrocarburos que se hallan en los aceites claves) en la mantecona, una planta herbácea imperecedero, se piensa que tiene propiedades anti-inflamatorias. Otro análisis ejecutado en 2002 halló que esta planta era tan capaz como la cetirizina antihistamínica, sin los efectos secundarios habituales sedantes. Usa una píldora cinco veces al día para obtener mejores resultados.
Toma más vitamina C
“Los alérgenos pueden dar que determinadas células en el organismo generen histamina, que es responsable de las protestas usuales de las alergias estacionales como lagrimeo, moco demasiado y una nariz con muchho fluido”, dice Natasha Turner, doctora naturopata de Toronto. La anexión de vitamina C a tu vida diaria impide la capacitación de histamina en comparación con las opciones de OTC típico, que marcha para entorpecer con la histamina después de que se genera. Para lograr los mejores desenlaces, tómala con bioflavonoides a lo largo de todo el día, y apunta 2.000 mg diarios para la ayuda exento.
Come tus cebollas
El aumento de la ingesta de quercetina, un bioflavonoide originario de las cebollas, no tan solo puede favorecer a tu dieta, sino que puede asistir a disminuir al mínimo la espíritu de ojos aguados o picazón, la disnea y la fiebre. “La quercetina ha probado ser eficaz para las alergias, la disnea, la bronquitis, la infección, el constipado y la resfriado, y tiene algunas investigaciones prometedoras como un inhibidor eficaz de los mastocitos para las proporciones alérgicas”, afirma Beaulne. Tómalo en conjunto con la vitamina C en dosificación de aproximadamente 2 gramos al día para obtener resultados óptimos.
Accesorio con aceites de pez
Conforme Turner, los tipos sanos de aceites son precisos en la capacitación de cada célula en el cuerpo, haciendo EPA y DHA – los componentes de ácidos grasos indispensables. “Debido a que son anti-inflamatorios, son válidos en la cortesía y la previsión de malestares del corazón, mas asimismo tienen resultados beneficiosos sobre el colesterol, la hidratación de la piel, la función intestinal y, sobre la base de un reciente estudio germano, incluso la calentura”, dice. Usa de 2 a 6 mg todos los días con las comidas para obtener los mejores resultados.

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